Dagstur med isklatring!

Igår fikk vi besøk av fire unge og eventyrlystne jenter fra Gjøvik, som kom til Rjukan for å prøve isklatring for første gang. Vi synes det alltid er like inspirerende å få introdusere denne fantastiske sporten til våre kursdeltakere. Det er også vanskelig å ikke la seg imponeres av hvor stor prestasjon det er å klatre bratt is for første gangen.

Skikjøring fra Gvepseborg

Tidligere idag var vi ute og sjekket forholdene for skikjøring fra Gvepseborg, i forkant av en guidet skitur vi hadde senere på dagen. Fra Gvepseborg finnes flere muligheter for skikjøring, som alternativ til Gaustatoppen når skredfaren er stor. Man begynner i trasséen som starter ca 50 meter til høyre når man kommer ut fra Krossobanen. Flotte muligheter for ski her når det er mye  snø.

Instruksjonsvideo - teknikk for bratt is

Balanse er viktig for all klatring, og spesielt for bratt isklatring. I dette filmklippet demonstrerer Andreas Spak den sk. "Monkey Hang" teknikken, som er en effektiv måte å klatre bratt is på.

1) Plasser øksen så høyt du kan. Kroppen må være plassert rett under øksen, noe som er viktig for balansen.

2) Mens du henger på strak arm i den øverste øksen, flytt opp beina ca 30 - 40 cm. Prøv å ha beina i samme nivå, horisontalt, dette hjelper deg å holde balansen og opprettholde god vektfordeling på begge bein.

3) Se etter neste øksplassering og i samme moment som du reiser deg opp og låser av på den øksen du henger i, tar du ut den nedre øksen og plasserer den så høyt du kan. Her er det viktig å presse hoftene inn mot isen og lene overkroppen ut fra isen, på strak arm fra den øvre øksen.

Dette klippet er også tilgjengelig på vår Facebook Fan Page.

Guiding i perfekte forhold

Været og forholdene for isklatring er helt strålende her i dalen, og denne uken har vi bl.a. guiding på is med Stefan og Sarah, fra UK. Første dagen gikk vi Nye Vemorkfoss (deres første møte med isklatring, godt jobbet!) og dag nummer to gjorde vi Tjønstadbergfossen, i strålende solskinn. Dette var nok kanskje vår siste tur på den fossen denne sesongen, isen har fått hard medfart av all sol den siste tiden.